杏运娱乐-杏运娱乐注册登录平台-首页主管QQ83670629--杏鑫体育娱乐东方网记者刘轶琳9月16日报道：为全面做好秋冬季卫生防病和第五届中国国际进口博览会保障工作，市爱卫会于9月至12月在全市广泛开展以“讲究卫生、清洁家园、除害防病”为主题的“百日爱国卫生大行动”，喜迎国庆和党的二十大胜利召开。

　　市爱卫办介绍，“百日爱国卫生大行动”将全面组织以“讲究卫生”为重点的群众性爱国卫生活动。一方面，以爱国卫生70周年为契机，各区、各街镇都将开展一次爱国卫生 70 周年图片展巡展，组织一次以“让上海更清洁、让市民更健康”为主题的黑板报评比，开展一次健康自管小组宣讲活动，提高广大市民公共卫生意识。另一方面，以每周四爱国卫生义务劳动为载体，鼓励群众从清洁家园、维护公共环境的点滴小事做起，组织居民参加居住区及周边的环境卫生清洁活动，清理小区绿地、公用楼道、公共设施的垃圾杂物，为共同提高城乡环境整体水平奉献力量。

　　同时，本市将切实加强以“清洁家园”为重点的城乡人居环境改善行动。各区、各街镇全面开展城乡脏乱环境清洁活动，集中清除垃圾积水，清扫卫生死角，清理蚊蝇孳生（栖息）场所，切实解决群众最关心的环境卫生问题。在城市，重点整治背街小巷、城中村、城乡结合部、农副产品市场、建筑（拆迁）工地和老旧居住区等地区的环境卫生；在农村，以村容整洁为突破口，动员广大农民做好宅前屋后的环境清理，取缔旱厕（小粪缸），整治乱堆杂物、乱扔垃圾现象。结合秋冬季特点，指导居民家庭落实以环境清洁和开窗通风为主的清洁卫生防护措施。

　　此外，本市将组织实施以“除害防病”为重点的秋季重点病媒生物防制。一方面，结合当前本市温暖潮湿的气候特点，重点开展地铁出入口周边、建筑工地、各类绿地、民防设施、杏鑫体育农贸市场、雨污水井等重点区域的蚊蝇孳生场的发现和清除，加强环境清理和药物消杀，防止蚊蝇孳生。另一方面，组织开展秋季统一灭鼠活动。本市发布“2022年秋季灭鼠技术方案”，要求各区结合辖区实际情况，在疾控部门指导下，提前做好药械储备和专业培训。全市将统一安排在9 月20日至30日，组织专业防制队伍集中开展灭鼠投药，并同步做好重点区域相关负责单位的督促和指导，确保鼠类密度得到有效控制。

　　结合常态化疫情防控，本市将开展面向各类单位、广大居民的秋冬季传染病防控知识宣传，积极推进秋冬季防病科普进学校、进社区、进家庭，持续扩大科普宣传覆盖面，引导全社会共同提高防病意识，养成健康行为，每个人都做好自己健康第一责任人。市爱卫办表示，“百日爱国卫生大行动”坚持“共建共享、协作联动、常态长效”，以市民健康为中心，政府主导、跨部门协作、全社会动员，从改善卫生防病环境和养成健康生活方式两方面入手，深入推进爱国卫生运动，巩固拓展疫情防控举措，营造良好卫生防病环境，共同助力健康上海建设。

　　秋季，天气日渐寒冷，温差较大，是一些传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病的高发季节，同时随着进口博览会的日益临近，新冠肺炎疫情输入性风险仍然较大，为保障市民健康，形成以下健康教育核心信息：

　　树立“每个人是自己健康第一责任人”理念，杏鑫体育娱乐注册坚持规范做好个人防护，切实落实戴口罩、勤洗手、留距离、不扎堆、多通风、打疫苗、做核酸、常扫码八项行为，共同构筑免疫屏障。

　　控制食盐摄入，每人每天不超过 5 克，推荐使用控盐勺和低钠盐；少烧烤煎炸多蒸煮，使用控油壶，减少食用油摄入量，每人每天不超过 25 克；避免糖过量摄入，少喝饮料多喝水，每人每天添加糖摄入量不超过 50 克,最好控制在 25克以下。生、熟食品分开加工存放，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。生鲜食品要烧熟煮透再吃，剩饭菜应重新彻底加热再吃。碗筷等餐具应定期煮沸消毒。无论在饭店还是家中，当两人以上合餐时，都使用公筷公勺。

　　每天进行适量运动，帮助锻炼骨骼和肌肉，增加骨密度，延缓骨质丢失，同时保护关节，防止各种骨关节伤痛。运动应选择适合自己的方式。儿童青少年要少久坐多锻炼，端正身姿和体态。40 岁以上人群应检测和了解自身骨密度，预防骨质疏松症。老年人应重视力量和平衡能力练习，预防跌倒防骨折。维持健康体重，不盲目过度减重，经常测量体重和腰围，科学控制体重。

　　保持家庭环境整洁，不堆放杂物，经常清洁；家庭内抹布“专布专用”，经常更换；衣物被褥勤换洗、常晾晒，防霉防螨。卫生间保持通风干燥；经常检查地漏，确保存水弯功能正常；用完马桶请盖上盖子再冲水。实施垃圾分类，不乱丢垃圾，及时室内外清除积水和积水容器，避免蚊蝇、蟑螂、老鼠的孳生。